Намаляването на излишните калории води до благополучие, дори ако не сте с наднормено тегло (проучване)

The излишни калории честа е при храненето на деца и възрастни. Яденето на калорични, но не много питателни храни е от порядъка на деня, както при хората с наднормено тегло, така и при тези с тегло, считано за "нормално".

води

Изследователите са се заели да насърчават прекомерния прием на калории, използвайки науката в подкрепа на своите аргументи. В този случай говорим за проучване, в което намаляване на приема на калории с подобрено физическо и психическо благосъстояние, при лица с наднормено тегло и с наднормено тегло.

Статията е публикувана през май 2016 г. и е достъпна онлайн (безплатен пълен текст, на английски език). То описва подробно как субектите са били разделени на групи, едната от които е продължила с хранителните си навици, а другата е била инструктирана да изпълнява намален калориен прием около 25% (въпреки че някои субекти са направили около 10-12%), включително хора с и без наднормено тегло (те използват индекса на телесна маса като индикатор.