Бързи и лесни рецепти за отслабване
Ако това ви е харесало, тогава ще ви хареса: Лесни рецепти за отслабване
Техники за готвене
Харесвате ли шоколад? Пригответе тази проста торта за закуска или закуска.
Една проста и бърза рецепта, която ще ви хареса.
Най-добрите лесни и бързи рецепти за отслабване
Увиване на пиле и салата
Печете пилето за 7 минути от всяка страна до готовност
- 2 малки пилешки гърди
- 60 g Philadelphia Light Natural
- 2 тортили
- роменска или италианска маруля
- 5 чери домата
Борба с умората с тези богати на желязо храни
Липсата на желязо е много сериозен проблем, избягвайте го с тези храни!
Италианска салата
Нарязваме моцарелата на не твърде тънки филийки и ги поставяме в дълбока чиния
- 6 домата
- 200 гр. Моцарела
- Пресен босилек
- Зехтин
- Оцет
- Сол и черен пипер
Консумирайте 500 калории по-малко, без да осъзнавате
Изберете една от тези прости промени и намалете калориите, които ядете
Ябълкова салата
Разделяме ябълката и сурими
- Apple
- Маруля
- Сурими (раци)
- Риба тон
- Майонеза
- Царевица
- Орехи
- Оцет и сол
Табуле, салата от магданоз
От гастрономирането, гастрономирането
Tabouleh или tabbouleh, идва от арабската храна и писменият завършек като tabūlah или tabouli, което е s.
- ½ чаша булгур
- 1 чаша пресен магданоз (само листа)
- 1 малка червена глава лук
- 4 твърди домата
- 3 ч. Л. Пресен лук
- 3 ч. Л. Прясна мента (само листа)
- 1 краставица, обелена (по избор)
- 1 лимон
- 1 вар
- 6 cs EVOO
- 1 бр смлян черен пипер
- ¼ cc фина сол