Здраве Как да се откажа от пушенето, без да качвам тези нежелани излишни килограми
Първият месец след отказването от тютюнопушенето се натрупват средно 4,7 килограма поради ефектите на синдрома на отнемане. Никотинът допринася
Първият месец след отказване от тютюнопушенето наддават средно 4,7 килограма поради ефектите от синдрома на отнемане. Никотинът помага за изгарянето на калории - около 250 kcal за всяка кутия от 20 цигари - и за увеличаване на чувството за ситост, като повишава нивата на кръвната захар, така че отказът от този вреден навик обикновено е придружен от наддаване на тегло.
Този повишен апетит поради отнемане, който не изчезва напълно до шест месеца след отказване от тютюнопушенето, може да бъде предотвратен чрез прием на налтрексон, наркотик, използван за лечение на алкохол и опиати за детоксикация, както е потвърдено от екип изследователи от Йейлския университет. Резултатите от изследването, публикувани в научното списание Биологична психиатрия, Покажи Това жените, подложени на това лечение, са наддали с една трета по-малко тегло от тези, които са се отказали от пушенето без помощта на налтрексон. По същия начин 30% от мъжете, които са участвали в експеримента, не са наддали през първите три месеца на отнемане на никотина, при които има по-голяма склонност към напълняване.
Физиологичните промени са временни
За Андреа крал, един от основните автори на изследването, тези резултати имат силен интерес към западните общества, в които външният вид е от голямо значение: „Жените са по-склонни да наддават на тегло след отказване от тютюнопушенето, последствие, което поставя много от тях между въжетата, когато взема решението да се откаже от тютюна, така че налтрексонът ще бъде от голяма помощ за преодоляване на този страничен ефект ”. Това, което прави това лекарство показано за лечение на наркомания, е, че като блокира ефектите на опиоидите в стомашно-чревния тракт, намалява необходимостта от ядене на храни, богати на мазнини и захар.Увеличението на апетита поради отнемане не отшумява, докато отмине. шест месеца