Тренировката Vixen изгаря до 1000 калории, танцувайки - списание Cosmopolitan
Представяме ви нов начин за упражнения: Тренировка Vixen. Изведете вътрешната си дива, докато изгаряте калории и се забавлявате най-много.
Vixen Workout е клас, който смесва интервали с висока интензивност с танцови движения, вдъхновени от страхотни музикални диви.
Това е съвсем различен и забавен кардио клас, в който ще упражнявате цялото си тяло, като тонизирате мускулите (по най-чувствения начин) и изгаряте калориите до максимум.
РАЗЛИЧНО ОБУЧЕНИЕ
Тренировка на Vixen Това е концепция, родена в Маями, създадена от Джанет Джоунс, която търсеше забавна опция за упражнения, при която всички жени имаха възможността да си отделят час от деня си, за да правим това, което ни харесва - да танцуваме с приятелите си - докато изгаряне на калории.
В момента, в който преминете през вратата, за да вземете своя клас, всичките ви притеснения са останали и в този момент вие се превръщате в JLo, Бритни или Бионсе.
Оставете се да се увлечете от ритъма на музиката и не се притеснявайте от нищо друго около вас. В момента ти си звездата.
КАКВО РАБОТИТЕ В КЛАС?
Цялото тяло, без нужда от допълнително оборудване, постига стилизирана фигура като тази на танцьор.
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАМ ПРЕДИ ПЪРВИЯ МИ КЛАС?
Не е нужно да сте професионален танцьор, за да го постигнете, оставете мъката зад себе си и си дайте час, за да се потите най-много и да се забавлявате.
ОСНОВНИТЕ ПОЛЗИ
- Сърдечно-съдови упражнения, при които можете да изгорите до 1000 калории за един час.
- Тонизира ръцете и краката.
- Като упражнение с интервали с висока интензивност изгарянето на мазнини продължава и след приключване.
- Един час, за да се откажете от всичко, да се насладите на музика, да подобрите самочувствието и настроението си.
- Свържете се отново с вътрешната си „Момичешка сила“, така че когато напуснете класа да доминирате над света.