Суперхрани най-добрите рецепти - StyleLovely

След като вече знаете за суперхрани, просто трябва да знаете как да ги включите в диетата си. Даваме ви няколко супер вкусни идеи за рецепти със суперхрани като основна съставка.

рецепти

Супер проста рецепта за включване на семена от чиа във вашата диета. Просто смесете чаша кисело мляко (гръцко или нормално) две супени лъжици чиа, мед и портокалови клинове. Перфектната рецепта за здравословна и вкусна закуска

Смляно ленено семе

100 мл кефир и една до три супени лъжици ленено семе е това, което ще ви трябва, за да приготвите тази проста и здравословна рецепта.

Горски плодове

Плодовете са една от най-лесните суперхрани за намиране. За да направите това вкусно смути, просто ще трябва да смесите чаша ягоди, една от боровинки и една от малини с чаша обезмаслено или растително мляко и супена лъжица мед.