Палео често срещани заместители на храната

Научете се да замествате общите фаворити с по-здравословни алтернативи на палео

Започването на диета винаги е трудно, когато преминете през всички промени какво трябва да правиш. Искате да живеете начин на живот по-здрави, но изведнъж осъзнава, че не може да яде любимите си храни. Защото спазвам палео диетата за моите ограничения диететика лично, нека поговорим за някои алтернативи палео към обикновените храни.

палео

Кокосови аминокиселини

Направен от сока от кокосови цветя, кокосови аминокиселини те са най-добрият заместител на соевия сос.

Въпреки че е малко по-сладък, този сос е свободен от соя и глутен . Освен това е пълен с минерали и витамини B и C. Кокосовите аминокиселини остават сурови и ензимно живи, което означава, че е по-добре за вас и можете да го използвате точно както бихте използвали соев сос.

Ориз карфиол

Ориз от карфиол е много заместител просто но не перфектно.

Това е просто много ситно нарязан карфиол и може да се направи у дома или можете покупка в замразената част на хранителния магазин. За предполагаем, ако не сте фен на карфиола, този заместител може да не е за вас.

Бадемово или кашу масло

Остави фъстъчено масло може да бъде трудно; трябва да го изоставим, защото фъстъците всъщност са бобови растения.