Слаби с корем Съвети за поправянето му - списание CorpoSano

Слаби с корем? Съвети за поправяне

Препоръчваме също да прочетете:

Със сигурност сте срещали някой, който, макар и слаб, има „лек корем“. Това е нещо често срещано, тъй като те обикновено са хора, които са уверени, че не наддават или имат слаба конституция, диетата им се основава на преработени или нездравословни продукти.

Има няколко причини, поради които слабите хора имат „лек корем“ или известен също като „слаби с корем“. Едно от тях и, разбира се, най-често, е натрупването на мазнини (разбира се) в коремната област. Друга причина е липсата на мускулна сила в коремната област, тъй като може би вашата рутинна тренировка е по-фокусирана върху сърдечно-съдовата работа и малко или нищо върху тренировките за съпротива (тежести). Възможно е също така, защото сте отслабнали с ограничаваща калориите, но нездравословна диета и не спортувате, което кара метаболизма ви да се забави, да няма мускулна маса и лесно да натрупва мазнини.

---