Разбира се, че можете да го направите! Млад мъж от Еспарза свали 61 килограма за 13 месеца - AMP - La Teja
На едно заседание бяха изпратени до 4 хамбургери
От: Брайън Кастило 27 септември 2018 г.
Мнозина смятат, че отслабването е невъзможна задача; за Джералд Калво обаче не беше, защото той отслабна с 61 килограма за 13 месеца.
Докато чете, този 32-годишен мъж от центъра на Еспарза реши да спре ужасното си ежедневие, за да влезе във форма, но преди всичко да подобри здравето си.
Той казва, че процесът е започнал през август на предходната година, защото всеки път, когато е ходил, се е чувствал като дави се, в този момент е тежал 148 килограма.
Той работи като охранител в училище Marañonal de Esparza, там няколко колеги учители препоръчват да отиде при диетолог, за да подобри качеството си на живот.
„През целия си живот съм бил с наднормено тегло, когато бях в училище и в училище ми се подиграваха, човек казва, че не боли, но разбира се боли, защото човек в такава млада възраст започва да изпитва отхвърляне“, спомена той.
Сега той тежи 87 килограма, да, все още не е достигнал идеалното си тегло.
"Трябва да имам 76 килограма за ръста си (1,69 метра), нямам какво да направя, но трябва да положа усилия, за да стигна до там, сега чувствам, че съм отстранил човек от себе си", каза той.
Той гарантира, че преди да е изял всичко и по всяко време.
"Можех да ям до четири хамбургери, със сладолед и каквото и да имаше, беше доста ядене и това ми повлия много", каза той.
В допълнение към усещането, че се дави, той страда и от болки в гърба, главоболие и краката му заспиха при изправяне.
Неговият диетолог е Ксиомара Ариас, който освен че му помага с добър хранителен план, препоръчва упражнения за ускоряване на процеса.
„Започнах да ходя, станах сутринта в 5 сутринта, за да ходя, първо се удавих, след това, когато влязох в състояние, го направих по-бързо и сега мога да избягам до 7 километра, без да усещам, че се давя, ходете на фитнес, там вдигам тежести, за да не губя мускулна маса. Сега проблемът, който имам, е, че ми донася лед върху кожата, но е нещо маловажно ", каза Джералд.