Препоръки за прекратяване на запек Moi
Комбинирайте Аюрведа с тези препоръки, за да прекратите запека веднъж завинаги.
Приблизително 30% от населението страда от запек и 43,6% приемат някакъв вид слабително, чай или добавка, за да отидат до тоалетната, среща се и в съотношение три жени към всеки мъж.
Какво е запек? Запекът е затруднено преминаване на изпражненията или намаляване на честотата на елиминиране. Смята се, че поне веднъж на ден трябва да ходите до тоалетната. За ден, който не изчезва, това вече се счита за запек
Задържаното изпражнение става твърдо и когато най-накрая има изхождане, твърдите изпражнения, които могат да бъдат големи, причиняват болка и ако болката присъства през повечето време и тази болка може да доведе до същото потискане на необходимостта от евакуация. Запекът може да бъде хроничен или рецидивиращ и обикновено може да бъде придружен от газове.
Причини за запек:
- Забързаният начин на живот от едно място на друго постави на последно място необходимостта да отидете до тоалетната
- Идеята да не сте на правилното място (вкъщи)
- Ако вече сме закъснели да отидем на работа или да извършим някаква друга дейност (заличаване)
- Тревожността
- Прекомерно пътуване
- Лошият навик да носите мобилен телефон или да четете в банята
- Липса на упражнения
- Тежка консумация на храна