Как да отслабнете с 2 килограма за седмица (ден 3) - El Forner de Alella

Състав:

ЗАКУСКА

• 1 чиния супа за отслабване
• 1 пресен портокалов сок
• 1 Кафе или запарка

ДВА ЧАСА ПО-КЪСНО

• 1 плод
• 1 Кафе или запарка

ОБЕД

• 1 чиния супа за отслабване
• Варени зеленчуци
• 2 парчета плод
• Кафе или запарка

ЗАКУСКА

• 1 плод
• 1 Кафе или запарка

ВЕЧЕРЯ

• 1 чиния супа за отслабване
• Ескалибада (чушки, патладжани и печен лук)
• 1 или 2 парчета плод
• Кафе или запарка.

Разработка:

На третия ден от нашата диета за отслабване ще изядем цялото количество зеленчуци и плодове, които желаем, и 3 пъти на ден ще приемаме супата за отслабване.Зеленчуците могат да бъдат подправени с лимон или малко зехтин. За вечеря сме подготвили Скалибада, която можете да видите в нашия канал.

За автора

Форнерът на Алела

Ние сме Carmen & José Mª. След като приключим работния си живот, искахме да започнем нов етап в живота си. Поради тази причина сме решили да се насладим на времето си в приготвянето на всякакви лесни рецепти за традиционна кухня, хлебни изделия, сладкиши, сладолед, десерти, ликьори. и всичко, което представлява прекрасния свят на домашната кухня.

---