° С; как да се грижим за кожната сек; n възраст

С годините кожата губи своята твърдост. За да се забави този процес, здравословният начин на живот (диета, упражнения) е от съществено значение, но можете да направите повече. Има и други трикове, за да имате перфектна кожа за по-дълго време.

От Марта Фернандес, журналист

грижим

4 октомври 2020 г., 00:19

С добавянето на години кожата губи своята еластичност и стегнатост. A балансирана диета и единици навици за здравословен начин на живот мога да помогна забавяне на клетъчното стареене.

Но грижи се за кожата си както заслужавате също е от съществено значение, за да изглеждате по-млади. И това ли е в всеки етап от живота ни, дермата има някои специфични нужди че не трябва да пренебрегвате.

Какво не бива да забравяте на всяка възраст

Нашата кожа се променя с течение на времето и има подходящи лечения за всяка възраст. Но, независимо от годините, от ключово значение е да не забравяте:

  • Поддържайте правилната ежедневна хигиена. Премахването на грима и/или почистването на лицето ни всеки ден е от съществено значение. Както и седмичното ексфолиране, което премахва мъртвите клетки и активира обновяването на клетките.

Добре хидратираната кожа е здрава кожа

  • Овлажнявайте кожата отвътре. Водата е от съществено значение, за да поддържа кожата винаги еластична и светеща.
  • Използвайте слънцезащита. Слънцето остарява. Защитете лицето и ръцете си с най-малко SPF 15.
  • Борба със стреса. Вреди ви, защото причинява хормонални люлки, които атакуват стабилността и защитните сили на епидермиса.

Ежедневното почистване, хидратация и сън между 7-8 часа е от съществено значение за здравата кожа

  • Наспи се. Кожата ви работи, когато спите, затова почивката е от съществено значение за нея, за да се възстанови от дневните агресии. Спете поне 7 часа.

35, моментът да започнете да се грижите за себе си

На тази възраст микроциркулацията на кожата се влошава и ако не се обърне внимание, кожата става повече на разстояние и първата признаци на умора, като торбички и тъмни кръгове, и първата изразителни линии около очите и устата.

  • Защитете се от атаки. Сутрин се нуждаете от по-пълноценен овлажнител, със слънцезащитни и антиоксидантни свойства като витамин Е и зелен чай, които спират атаката на свободните радикали, причинени от замърсяване, радиация и стрес.