Отслабването с 3 килограма за седмица е възможно - квантова естетика
Възможно ли е да отслабнете с 3 килограма за седмица?, Въпреки че сме в средата на лятото, повечето от нас ходят на фитнес и спазват диетата, за да изглеждат след няколко седмици, хубава фигура. И макар да изглежда невъзможно, само за една седмица можем да свалим до 3 килограма, ако предложим да спазваме диетата, представена от Centro Mességué.
The Квантуместетичен метод на хранене Тя се основава на спазването на нормопротеинова диета (консумация само на протеини), придружена от някои хранителни препарати, наречени DAN (необходима доза аминокиселини). Последните са нискокалорични протеинови храни, които подхранват мускулната ни маса благодарение на високата им стойност в аминокиселините.
Методът Centro Mességué следва тези три фази:
- Шоковата фаза: нашето тяло влиза в състояние на кетоза и ние започваме да отслабваме, тъй като чрез премахване на въглехидратите тялото ни, за да създава енергия, използва натрупаните мазнини, които се разлагат и елиминират от тялото чрез пикочните пътища.
- Стабилизиращата фаза- Въглехидратите постепенно се въвеждат отново, когато загубата на тегло се стабилизира.
- Последната фаза: върнете се към разнообразна и балансирана диета
В зависимост от продължителността, в която искате да изпълнявате диетата, а също и от предразположението на всеки човек да я спазва повече или по-малко стриктно, фазите ще бъдат по-дълги или по-кратки, както и в зависимост от килограмите, които всеки човек иска да свали . .