Търся онлайн обучител с тези изисквания - Страница 8 - MuscleCoop

Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри

Определено бих се поставил в списъка на чакащите. Уверявам ви, че ще си заслужава. По това време трябваше да изчакам няколко месеца.

Изпратено от моя iPhone с помощта на Tapatalk

Повече от 500 публикации. Ами какви неща

Повече от 3000 публикации, госпожо. Какво мислиш

Ще говоря малко за Естебан Амат, тъй като много хора ме питат насаме

Диетата му е доста разнообразна; очаквах го повече от старата школа (пиле, ориз, риба и малко други), но вие ядете всичко дори по определение: плодове, малко млечни продукти, зеленчуци, меса, риба, шунка и т.н. Очевидно коригиране на сумите.

Що се отнася до тренировките му, той дава приоритет на техниката много, сега дори трябваше да намаля тежестите, за да се съсредоточа повече върху техниката. Правилният обем работа: няма дълги сесии от много серии.
Не мога да говоря много за химията, защото съм с него за кратко, но той ме принуди да си почина няколко месеца. Това ми дава, че той е един от онези, които използват правилните дози.

Като цяло съм доста доволен от него и най-важното нещо съм отново мотивиран, както когато се състезавах.

Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри