Препоръки за предотвратяване на затлъстяването на работното място
Изследване, изготвено от SEEDO, анализира хранителните навици на испанците на работното място и дава препоръки за избягване на напълняване на работното място, където прекарваме средно по 8,5 часа на ден.
Предимно заседналите работни места и нездравословните хранителни навици са два елемента, които според проучване, проведено от Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) [i], представляват какви са нашите обичаи на работното място. Този анализ, извършен на национално ниво върху извадка от 2000 работници, показва, че 51,7% от анкетираните уверяват, че тяхната работа е основно заседнала, „прекарвайки по-голямата част от времето в седнало положение и малко ходене“.
В допълнение, това показва, че хората, които твърдят, че имат заседнала работа, са тези, които се занимават с най-малко физическа активност (63% спортуват по-малко от два пъти седмично) и тези, които оценяват хранителните си навици най-високо като „донякъде или изобщо не са здрави “(76,4%), докато само 23,6% ги считат за„ много здрави “. Напротив, 82,4% от онези, които определят работата си като активна, освен това твърдят, че техните навици са между „донякъде и много здравословни“.
„Тази информация показва, че тези хора, които са по-пасивни и с по-заседнал начин на живот, са тези, които освен това са склонни да имат по-малко здравословни хранителни навици и обратно, така че е от съществено значение да повишим осведомеността в обществото за важността на поддържането добри навици на хранително ниво в работата, където прекарваме голяма част от деня си всеки ден “, обяснява д-р Мануел Гаргало, специалист по ендокринология и хранене в Университетската болница„ Инфанта Леонор “и фондация„ Хименес Диас “; член на SEEDO.
Експертът също така припомня "поразителните" нива на затлъстяване, които имаме в Испания, и подчертава, че "е доказано, че това е ясен рисков фактор за някои патологии, като диабет, сърдечно-съдови заболявания, наред с много други, включително Covid19" и подчертава, че, по време на задържането, според данни на самата SEEDO, 44% от населението е качило между един и три килограма. „Увеличението на работата от разстояние, използването на маски и социалното дистанциране вече са част от нашето ежедневие и ключове за грижата за здравето на всички. Но освен това навиците и препоръките да се грижим за нашето хранително здраве и да избягваме наднорменото тегло остават непроменени и трябва да ги вземем предвид при това нетипично завръщане на работа ", казва той.