Най-важните храни, за да бъдат здравословни No1, броколи - BeLife4

Стойности на 100g продукт

Калории - 33kcal Протеин - 3.5g

Въглехидрати - 2.6g Мазнини - 0.2g

Ще ви представя a малък личен списък на това, което считам за най-важните храни да бъде здрав. Днес ще говорим за храна No1 и през тези дни ще кача останалото, също искам да ви информирам те не са подредени по важност, вярвам в това всеки има своите се вписват в здравословна и здравословна диета, Това е списък с 10 храни, без които никога не бих се справил с всичките им предимства

Храната номер 1 Какво да ви представя? завинаги Включвам го в диетичните планове на моите клиенти, както за спортисти на високо ниво що се отнася до a Домакиня Какво търсиш да бъде здрав Y. подобрете фигурата си.

Броколи имам безпогрешна миризма при готвене, Влизате в къщата и тази миризма попада в хипофизата ви, тя е неприятна и бихте я разпознали дори със затворени очи, нещо далеч от вкуса му.

най-важните

Ако приберем миризмата, броколите са много здравословен зеленчук с много ползи.

Нас осигурява много малко калории тъй като е съставен предимно от Вода, а голямо количество на витамини В1, И, ДА СЕ, ° С Y. минерали Какво калий, цинк, магнезий, желязо, калций.