Лещата може да причини киселини

Лещата е част от семейството на бобовите, известна с това, че причинява подуване на корема, газове и киселини, особено ако имате слаба храносмилателна система. Лещата е храна с високо съдържание на фибри, която може да помогне при запек и да насърчи редовността. Освен това са с високо съдържание на протеини, което ги прави идеален заместител на месото. Киселини се появяват, когато киселината от храносмилателната ви храна се издига през хранопровода и причинява усещане за киселини в гърдите.

причини

Усложнения

Понякога киселини обикновено не причиняват усложнения, но когато се появяват редовно, това може да доведе до гастроезофагеална рефлуксна болест. Вашият хранопровод може да бъде повреден, което може да изисква операция за възстановяване. Може да са необходими лекарства с рецепта, за да се овладее тежестта на натрупването на киселина.

Избор

Въпреки че бобът и бобовите растения могат да причинят дискомфорт, може би начинът, по който ги приготвяте, причинява киселини. Подправките и маслата са често срещани виновници за киселини. Лукът и чесънът, често използвани за приготвяне на леща, също могат да причинят натрупване на киселина. Киселите зеленчуци, използвани за подобряване на ястия от леща като домати или доматен сос, също могат да влошат слабата лигавица на стомаха.