Опитайте по една на седмица
Още един пациент, който идва в кабинета и ми позволява да му дам идеи за подобряване на диетата му. Тази сесия беше по-забавна, отколкото можех да си представя и тя е оценена!
Нека си представим, че се казва „Алина“. Тя е на 10 години и е състезателен плувец в академия, която генерира много добри плувци и е известна с това, че ги излага на изтощителни съчетания и множество тренировки седмично.
Тя е най-възрастната и от дете е много придирчива и придирчива. Според съкрушената й майка „тя не харесва нищо“ и е много загрижена, че е отслабнала или поне така мислят, откакто е започнала да плува преди 6 или 8 месеца.
Говорейки повече с момичето и изследвайки какво минава през ума й, тя ми казва, че се наслаждава на плуването и състезанията (което не е същото), но е вярно, че тя не се справя със същите нива на глад като сестра си, която в очите има по-голямо тегло от Алина. Трябва да се отбележи, че този, който е много нисък, е тя, малката сестра е перфектна.
Малко по малко, между смях и разговори, откриваме, че голяма част от това, което се случва, е свързано с това как родителите са се справили с въпроса за храната с нея. От малка беше с поднормено тегло и това ги тревожеше. Те не бяха мислили, че цялото семейство от бащина страна е такова, те са много слаби.
Работата е там, че ако тя е казала, че не иска да яде, родителите са се побъркали и са търсили двадесет начина да я убедят да го направи. Ако тя правеше лица, те й правеха парти; ако тя плачеше, щяха да хвърлят истерия. Всичко, докато тя се храни и расте добре. Друг важен факт е, че развитието му на височина не е спряло.
Нещата се усложниха, когато сестрата се роди. Да, тя яде всичко и „има много добър зъб“. Всъщност те имат напълно различни личности. Алина е по-тиха и по-страшна, по-малката сестра е мързелив човек, тя винаги иска да говори и изражението й е по-празнично и усмихнато. Пред тази луда очарователна сестра тя изглежда много кльощава и смачкана, да кажем, че всичко става по-очевидно.
Това, което измислих, беше да ги измервам и претегля, за да поставя нещата в перспектива и да разбера колко тънък или не е единият и колко наднормено тегло или не другият. С налични резултати видяхме, че и двете могат да подобрят телесния си състав, но Алина трябва да направи много повече от своята част, тъй като теглото й е доста под препоръчителния минимум и рискът от заболяване или нараняване нараства.