KETO супа от кюфтета; Клавдия; s Кухня

клавдия

28 август 2019 г. Клаудия Сандовал

Когато започнах диетата KETO преди около месец, се притеснявах, че ще трябва да се откажа от някои от любимите си храни. Тогава един мой приятел ме попита дали мога да измисля мексикански рецепти KETO, така че трябва да ги споделя. Ами ето една от първите рецепти! Благодаря Стивън Греъм!

1,3 килограма постно говеждо месо, хранено с трева

8 унции. цветни цветя

1 килограм домати херилом, смесени

1 средно жълт лук, смлян

1 среден морков, нарязан

6 стръка целина, нарязани

2 унции. кейл, стъблата отстранени и нарязани

2 мексикански скуош, нарязани на 1/2 "хапки

5 скилидки чесън, смлени

2 супени лъжици кокосово масло

1 супена лъжица изсушен цял риган