Как изглеждат 200 калории в различни ястия Vibra

200 калории може да изглеждат много или малко, зависи от това за каква храна говорим. Някои суми впечатляват.

калории

Въпреки сложността на предизвикателството, момчетата от Wise Geek са решили да разработят кратко и визуално ръководство за това колко от дадена съставка може да се изяде, без да надвишава тази калорична цифра. С него можем по-добре да разберем защо има храни, които трябва да се ядат умерено и защо има други, които са царете на диетите.

Въпреки че не е пълен или изчерпателен списък, той е доста представителен, особено за англосаксонските хранителни навици и от него можем да извлечем много интересна информация.

Например сред по-малко калоричните храни откриваме предимно плодове и зеленчуци. Безспорен лидер е целината, от която можем да изядем почти кило и половина, без да надвишаваме тези 200 калории. Можем да изядем половината чушки, докато броколи, моркови и пъпеш можем да изядем около половин килограм.