Как да използвам чай от джинджифил за отслабване Отговаря на здравето

Приготвен от пресен корен от джинджифил, този чай може да повиши нивата на метаболизма ви. Храна с отрицателни калории, можете да използвате джинджифил, за да добавите вкус към храната си или просто да си направите чаша чай.

отслабване

Чаят от джинджифил сам по себе си може да не направи чудеса за отслабване, но може да се използва заедно с балансирана диета и подходящи физически упражнения, за да ви помогне да отслабнете.

Чаят от джинджифил е популярно и естествено лекарство за голямо разнообразие от храносмилателни разстройства, включително болки в стомаха, повръщане и гастрит. Също така е известно лекарство за грип и кашлица. Въпреки това, през близкото минало, той привлече вниманието на любителите на загуба на тегло. Изследване, проведено в Университета в Маастрихт, Холандия, установи, че тази билка съдържа вид кофеин, който ви помага да отслабнете.

С прякор „годна за консумация течност“, чай от джинджифил увеличава термогенезата и намалява желанието за ядене. Поддържането на глада под контрол е ключът към загубата на тегло. И това беше демонстрирано от група изследователи, които проведоха изследвания в Института за човешко хранене, Колумбийския университет.

Друго изследване, публикувано от японския изследовател Л. К. Хан, подкрепя гореспоменатото свойство на джинджифила. Тяхното проучване, проведено върху мишки, е публикувано в "Journal of Pharmaceutical Society of Japan" през 2008 г. Въпреки че има многобройни лабораторни изследвания, които показват положителното влияние на джинджифила и джинджифиловия чай за отслабване, проучванията при хора все още предстоят да бъдат отнети и установени.

Съдържание на страницата

Как да използваме чай от джинджифил за отслабване

Чаша от джинджифилов чай ​​от 240 мл осигурява почти 10 калории, но поддържа силата на глада под контрол чрез силата на ситост. Можете да приготвите този чай от настъргания пресен корен или като добавите сух джинджифил на прах.

Приготвяне на чай от джинджифил със свеж корен

Ето рецепта за приготвяне на пресен джинджифилов чай ​​за отслабване

Състав:

  • Корен от джинджифил - парче 5 см, обелено, настъргано;
  • Вода - 250 мл;
  • Харесвам се, ако е необходимо.

Как да подготвим:

  1. Кипнете водата.
  2. Добавете настъргания корен от джинджифил и гответе 5 минути.
  3. Прецедете и добавете меда, ако желаете.
  4. Пийте горещо.