Как да ИЗБЕРЕМ ИДЕАЛНАТА КАТЕГОРИЯ НА ТЕГЛОТО в POWERLIFTING

категория

Със сигурност някога сте се чудили на това, Как да избера категория тежест в пауърлифтинга, за да се състезавам? Коя е най-добрата за мен? Как да реша?

Добре тогава, тук ви даваме отговора към всичко това за да можете да се състезавате в пауърлифтинг във възможно най-добрите условия.

Тъй като е изключително трудно да се избере идеална категория тегло и е необходимо да се задълбочите в няколко теми, както и да имате добре свързани всички променливи.

Теглови категории в пауърлифтинга

В състезание по силов трибой разделя се, за да се състезава пауърлифтър в мъжки и женски род.

Съществува и разделение на категориите въз основа на телесно тегло Y. възраст. Трудността се крие в това да се направи съотношението височина и тегло идеално.

Ако обмисляте да се състезавате, оставяме ви това резюме на категории в пауърлифтинга:

  1. Секс: мъжки и женски род.
  2. Възраст: младши (под 18 години), младши (под 23 години), майстор 1 (повече от 40 години), майстор 2 (повече от 50 години), майстор 3 (повече от 60 години), майстор 4 (повече от 70 години) и отворен (който включва всички възрасти).
  3. Тегло: за мъже -53 кг (само при юноши и юноши), -59 кг, -66 кг, -74 кг, -83 кг, -93 кг, -105 кг, -120 кг и + 120 кг; и за жени -43 кг (само за юноши и юноши), -47 кг, -52 кг, -57 кг, -63 кг, -72 кг, -84 кг и + 84 кг

Не забравяйте, че първият ред ще бъдат категориите жени, а вторият - мъже, в допълнение към това, че 43-килограмовите и 53-килограмовите са активни само в подрастващата и младшата възраст.

Да изпъкнеш че моторният атлет може да се състезава в категория, стига да тежи същото или по-малко от ограничението, установено от регламентите, например ако искате да се състезавате в категория 74 килограма, можете да тежите от 66,01 килограма до 74,00 килограма.

Как да изберем категория тежест в пауърлифтинга

След като разберем тегловните категории, в които можем да се състезаваме, нещо основно, но много важно, трябва да разгледаме няколко въпроси за да се получи възможно най-доброто решение, за да се избере a категория телесно тегло в пауърлифтинг .