Ивана Надал сподели своето „невероятно преди и след“ отслабване с 1 килограм! За теб

Телевизионната водеща изуми повече от 2 милиона последователи с невероятна физическа промяна. Въпреки че свали само 1 килограм. съставът на тялото й се промени драстично.

„Не знам дали първото или второто изображение е по-хубаво или по-добро, но и в двете се чувствам много различно?“ Ивана Надал (29) След като публикува своите преди и след в Instagram, където, макар че е свалил само 1 килограм за 1 месец (от 66 на 65 k), той твърди, че е намалил значително процента на мазнини и е увеличил този на мускулите. Повече от 192 000 души я поздравиха с харесване!

ивана

Въпреки че шофьорът винаги е бил известен като любител на спорта, в тази публикация тя обясни чрез своя Instagram (@ivinadal), че напоследък е била много немотивирана: „В първото изображение има пренебрегвана Ивана, която дава 70% от времето да се храни зле, да се грижи за себе си много малко и да тренира 3/4 пъти седмично, без да й дава 100%“.

Във второто изображение обаче тя гарантира това „Има ли уверена Ивана ? щастлива, силна, уверена, която иска да се наслаждава на яденето, без да се побърква, давайки абсолютен приоритет на здравите, на това, което НЕ се обработва, да хидратира тялото си? между 1 ч. и 1:30 ч., 5 или 6 пъти седмично. Даване на всичко ".