IES Besaya Saludable - здравословно хранене

Никой не оспорва, че връзката между храненето и здравето е консолидирана, докато не покаже, че начинът на живот и хранителните навици са средство за предотвратяване и подобряване на личното и бъдещото здравословно състояние, като помагат за борба със заболявания като сърдечни заболявания, диабет, рак, затлъстяване и т.н.

Може да се каже, че тези заболявания, които обикновено се появяват в зряла възраст, се развиват в по-млада възраст. Поради това се препоръчва от ранно детство да се възпитават здравословни хранителни навици, така че тези навици да се затвърдят в юношеството и да се поддържат в зряла възраст.

хранене

Здравословната диета е тази, която отговаря на хранителните и физиологичните нужди на детето, за да се осигури правилен растеж и развитие. Той трябва да бъде балансиран, адекватен според изискванията и сетивно задоволителен.