Хорхе Хавиер Васкес разкрива метода, с който отслабва
Водещият на „Спаси ме“ и „Има едно нещо, което искам да ти кажа“, от Telecinco, се завърна от почивка отпочинал и с килограмите в залива. С диетата „В твоята линия“ тя вече е загубила два размера и се чувства добре с тялото си. Тук той разказва процеса, който е следвал, и новите си и здравословни навици.
Водещият на „Спаси ме“ и „Имам едно нещо, което искам да ти кажа“, от Telecinco, се завърна от почивка отпочинал и с килограмите в залива. С диетата „По твоята линия“ той вече е загубил два размера и се чувства добре с тялото си. Тук той разказва процеса, който е следвал, и новите си и здравословни навици.
Храни се добре, не е гладен и е отслабнал с пет килограма и два размера с „In your line“, което е известно като диетата на точките.
И той е толкова доволен, че е станал най-добрият посланик на метода, както демонстрира в представянето на книгата „Освободи се и отслабни, ядейки всичко“, издадена от Планета.
Какво ви е дала тази диета?
По-добро познаване на тялото ми, какво е добро за него и добри навици. В тази страна нямахме много култура на хранене. За майка ми например нищо не угоява. Основното е, че то не е ограничаващо, защото на определена възраст „не“ е ужасно. Тук имате капитал от точки, според вашето тегло и височина, които трябва да управлявате, като комбинирате какво струва всяка храна.
Ядеш ли всичко?
Всичко в умерени количества. Преди, например, имаше печено пиле по телевизията и щях да ям две. Разбира се, тъй като не се напълня.
Занимаваш се със спорт?
Да, и това ми дава повече точки. Правя половин час кардио и 40 минути тежести на ден.
Изглеждаш ли добре сега?