Истината за затлъстяването
Когато някой пита защо съм дебел? отговорът, който обикновено откривате, е, че има дисбаланс между това, което ядете (приетите калории) и това, което консумирате (калории, изразходвани през целия ден) в допълнение към лошите хранителни навици и заседналия начин на живот.
Със сигурност е така, това е основната причина за всеки проблем с наднорменото тегло или затлъстяването. Този дисбаланс обаче е следствие от дълъг списък от фактори, които предразполагат към затлъстяване.
- Замисляли ли сте се, че животът в определени квартали, с малко възможности за ходене, може да ви накара да имате по-голяма предразположеност към затлъстяване, тъй като по някакъв начин те не „канят“ да ходят и следователно прави начина ви на живот по-заседнал?
- Знаете ли, че диетата, която майка ви е имала по време на бременност, може да предразположи към наднормено тегло, раждане чрез цезарово сечение или първородност?
- Замисляли ли сте се до каква степен някои семейни конфликти могат да ви накарат да качите излишни килограми, защото те водят до стресова ситуация, която поражда безпокойство и вие го успокоявате, като ядете повече от необходимото.
Факторите, които влияят върху проблема с наднорменото тегло или затлъстяването, са толкова много и толкова разнообразни ... Разбира се, в повечето случаи всички те водят до едно и също място: За да възникне дисбаланс между това, което ядете и това, което харчите.
Тази графика, която показваме по-долу (ОБЩЕСТВО ЗА ЗАТЪЛВАНЕ), която сме превели, е обобщение на всички потенциални фактори, за които е доказано, че влияят на наднорменото тегло и затлъстяването. Фактори, върху които има изследователска литература, която се стреми да определи до каква степен те могат или не могат да допринесат за развитието на затлъстяване.