Влияе върху качеството на почивка до косопад

Има много причини, поради които можем да страдаме от косопад. Някои са извън нашия контрол, но други не. Да спиш добре и да си почиваш правилно е един от факторите, които могат да повлияят на здравето на косата ни и че можем да контролираме. Така че нека го направим.

Изглежда доказано, че при хора, които не получават достатъчно сън те увеличават шансовете да загубят повече коса, отколкото би трябвало. Но защо? Известно е, че нарушенията на съня засягат нашето тяло.

Дефицитът на съня е стрес и стресът е пряко свързан с косопада. Следователно, по време на стрес косата пада.

Липсата на сън не само се отразява на косата, но също така е установено, че има тясна връзка между липсата на сън и имунната система, и в секрецията на хормони или във физическата и психическата устойчивост.

---