Това е идеалният витамин за отслабване през зимата

витамин

Ново проучване от австрийското медицинско училище MediUni Vienna предполага, че витамин А може да ви помогне да отслабнете, особено когато времето става по-студено.

Витамин А има не само отлични антиоксидантни свойства, грижи се за зрението ви, предотвратява респираторни заболявания, намалява риска от рак или е известен с грижата за очите и костите си, но също така това също може да ви помогне да регулирате теглото си през по-студените месеци от годината, според скорошно проучване, проведено в Австралия.

Изследването, публикувано миналия месец в научното списание "Молекулярен метаболизъм", показва, че витамин А стимулира процеса на изгаряне на мазнини, известен на ендокринолозите като "покафеняване". Златната се отнася до превръщането на бялата мастна тъкан - мазнината, която се натрупва в коремите, бедрата и дупето, когато ядем повече калории, отколкото изгаряме - в кафява мастна тъкан. Последният, който съставлява по-малко от 10 процента от мазнините в тялото ни, всъщност изгаря енергия и калории, генерирайки топлина.