Financial Times тиранията на самоусъвършенстването vs.

Трябва да прекратим тиранията на стратегии, които насърчават личната производителност и самоусъвършенстването

В навечерието на Нова година, за разлика от други години, яденето на прекалено много лакомства по време на гледане на коледни филми не доведе до резолюция, която да увеличи производителността ми или да ме подобри по някакъв начин.

тиранията

Липсата на резолюция беше причинена от радостта от отпускането и от книга „Изкуството на почивката“ от Клаудия Хамънд. Книгата предлага да се откажем от суетата и да се насладим на останалото - което е различно от съня - за да презаредим батериите и да насърчим творчеството.

Социалните медии изкристализираха моята резолюция. Докато дигиталните детоксикации са станали често срещани, „фетишизацията на работата“ също стана популярна, тоест похвалата на прекомерната работа, заклеймена от съоснователя на Reddit Алексис Оханян, като „идеята, че ако не страдате, като натискате себе си и работейки всеки час на всеки ден, не работите достатъчно усилено. " Той заклейми това отношение като "един от най-токсичните и опасни аспекти на технологичния сектор".

Книгата на Хамънд се основава на изследване, в което са изследвани 18 000 души в 135 страни за почивка. Той открива, че основните релаксиращи дейности включват ходене, слушане на музика, бездействие, гледане на телевизия и четене. Тя защитава ползите от тези дейности, разсейвайки всяка вина.