Това ли е диетата на Alphas Forum Cars
Хранете се здравословно и спазвайте средиземноморска диета:
3 пъти седмично риба, всеки ден зеленчуци и плодове Минимум 3 парчета или повече, бобови растения 3 пъти или повече седмично, 2 пъти седмично месо.
Избягвайте 100% захар
1 или 2 чаши вино всеки ден, екстра върджин зехтин и тъмен хляб.
Ще отслабнете малко по малко и ще бъдете устойчиви като Херкулес!
Диетата на алфите.
Дебелите хора ще отслабват малко по малко и това ще им струва повече, за да напълнеят