Естествената гимнастика е по-ефективна за отслабване RPP News
Изпълнението на естествена гимнастика е по-ефективно от правенето на упражнения с машини за възстановяване на имиджа на тялото и намаляване на здравословните проблеми, причинени от затлъстяването и наднорменото тегло, казва д-р Максимо Равена, психотерапевт, специализиран в затлъстяването и хранителните разстройства.
За разлика от гимнастическите уреди, които тренират определен мускул или мускулна група с движения в една равнина наведнъж, упражненията за функционално обучение или естествена гимнастика, позволяват движения в трите пространствени равнини, както и естествените движения в спорта и ежедневната дейност.
„Функционалното обучение първоначално произтича от техниките, използвани от специалисти по рехабилитация след наранявания и операции, които проектират упражнения, имитиращи характеристиките на движенията, които пациентът трябва да може да изпълнява отново в обичайния си живот, дома си, работата си, в спорта, който той практикува и т.н. ", каза лекарят според портала elintransigente.com.