Отново съм на диета; втора част; Бръмбари, бъгове и пеперуди

част

След режима, с двама от любимите ми хора по света, моята приятелка София и Летисия Винтидж и Шик, и с неразделната ми патерица преди няколко месеца.

Явно телата се сменят. Винаги съм тежал малко и винаги съм бил слаб, без да се притеснявам за нищо, което съм ял и без да качвам килограми, нямаше значение дали съм ял боб яхния или 1 кг вана сладолед. Е, тези времена отминаха. И сега започвам да го осъзнавам. Сега ми се случва обратното, че с нищо не напълнявам, че струва много надолу и че тъй като не се грижа за себе си, мога да вървя нагоре и нагоре.

Казвам ви, миналата година започнах диета с диетолог и диетата се състоеше яжте добре, яжте това, което всички знаем: от много бобови растения, много плодове и зеленчуци, също тестени изделия и ориз, месо, риба ... Номерът не е това, което можете да ядете, е това, което НЕ мога да ям, или, разбира се, контролирайте целия брой мезета, сирене (ай ел, въпрос!), хляб и т.н. Какво стана тогава? Че след като загубих 11 килограма, да, 11 килограма, се върнах към старите си начини, към това, което винаги съм бил, да ям каквото искам, да хапвам тези закуски, да ям малко по-неконтролирано и т.н. ... и ... качих се 7. Давам си себе си Имайте предвид, че ако продължавам така, ще продължавам да се качвам нагоре и нагоре и че, разбира се, ходенето с 10 килограма нагоре и надолу не е добре.