Диети за отслабване Избягайте от опасните чудодейни диети
Ако предпочитате персонализирана диагноза,
бързо и удобно, заявете го безплатно тук:
Според Испанско дружество по ендокринология и хранене, 35% от населението на страната ни признава, че е прибегнало до „чудо диета“ в даден момент, за да отслабне за възможно най-кратко време. Всъщност в момента има повече от сто диети за отслабване който всеки може да намери с едно щракване на бутон в Интернет, канала, в който тези видове режими се движат като риба във вода, за да застрашат здравето на тези, които се стремят да отслабнат на всяка цена.
Днес бихме искали да се възползваме от опита на нашите специалисти в хранене, затлъстяване и лечение с наднормено тегло за да обясните какво представляват чудодейните диети и кои аспекти на вашето здраве могат да повлияят отрицателно.
Свещеният Граал за отслабване
"Чудодейните диети" са диети за отслабване които са представени така, сякаш са свещеният граал на диетите: уникален, бърз и окончателен начин за отслабване. Повечето от тях, освен че не осигуряват обещаните цели, имат и общото, че:
- Липсва им научна строгост, за да ги подкрепят, и не предлагат никакъв вид медицински контрол.
- Те се основават на забраната на някаква група храни, което намалява вероятността от поглъщане на всички необходими хранителни вещества и увеличава възможността да страдате от недостиг на витамини и минерали.
- Те са склонни да причиняват „ефект на възстановяване“ и дори да причиняват усложнения при тези с по-тежко затлъстяване.