Е кето извара е това кето

ниско съдържание

Всяка порция извара (115 g) съдържа 3,8 g нетни въглехидрати. Броят на въглехидратите е относително висок, но в малки количества може да бъде чудесно допълнение към кето закуските като потапяне или намазване.

Останете с този пълен на ниво мазнини. Сортовете с ниско съдържание на мазнини може да са приемливи, но те не са идеални. Избягвайте ароматизираната извара на всяка цена, тъй като ароматизиращите агенти често са придружени от значително увеличение на въглехидратите поради високото им съдържание на захар.