Бета-каротиновите капсули подобряват тен, но не предпазват от слънцето
Хранене
Те се използват ежедневно и трябва да се приемат за времето, през което искаме да се изложим на слънце и поне петнадесет дни преди и след
Както при операцията с бикини, опитите да почерним възможно най-бързо могат да ни накарат да не вземем най-доброто решение за здравето си. През последните години слънчевите капсули, които се опитват да заменят кремовете за цял живот, удариха силно: са хапчета, съставени от различни витамини и бета-каротинови добавки.
Слънчеви капсули предложи лесно решение за дискомфорта, произтичащ от кремовете: Явно са бързи и хигиенични. Но носят ли странични ефекти в замяна на тези предимства? Имат ли добавки? Здраво ли са храносмилателни? И преди всичко: Могат ли те наистина да бъдат ефективни заместители на слънцезащитните продукти?
Витамините А, Е и С и каротините оказват малка или малка защита срещу атаките на слънчевата радиация "
Слънчевите капсули са добавка: в никакъв случай заместител
„Витамини А, Е и С и каротини, поради тяхната антиоксидантна сила, упражнявайте малко или малко защита относно агресиите на слънчевата радиация, изгарянията и развитието на рак на кожата, свързан със слънцето “, обяснява диетологът и треньор по хранене Ylenia López Llata
„Що се отнася до дъбенето, тези„ подобрители на тен “- като бета-каротин, лутеин или ликопен, Те нямат фотозащитна сила и единственото, което правят, е кожата ни да потъмнее с по-оранжев или златист тон, но в никакъв случай не трябва да заменят основните насоки, които трябва да вземем предвид, когато се излагаме на слънце по отговорен начин ”, продължава той.
В обобщение: силата на тези капсули е, че те ускоряват процеса на тен и засилват ефекта му, стига да не забравим да се защитим с подходящ протектор. В допълнение, те ни осигуряват допълнителна хидратация, повишават толерантността ни към слънцето (предотвратяват преждевременното стареене на кожата) и ни помагат да постигнем еднакъв тен. Полезността им не подлежи на съмнение, стига да се използват като допълнение и не са част от измамни търговски кампании.
Как се създават тези капсули
Формулировката на този вид капсули обикновено включва сред неговите компоненти комбинация от каротеноиди (бета каротин), ликопен, витамин С и витамин Е, заедно с някои минерали като цинк, манган и селен. Те се използват ежедневно и трябва да ги приемате за времето, през което искаме да се изложим на слънце и поне петнадесет дни преди и след това, така че ефектът им да е по-ефективен. Някои проби от тези капсули са: