Диета Най-доброто лечение за затлъстяване на черния дроб също е много уморително
Една четвърт от възрастните страдат от това заболяване, което не боли, но има опустошителни последици. Неговата терапия се състои от загуба на тегло и диета, но аеробните упражнения за 12 седмици получават много задоволителни резултати.
Пандемията covid-19 засенчи други заболявания, включително други пандемии, като наднормено тегло и затлъстяване, което засяга повече от половината от населението, според данни на Световната здравна организация (СЗО), с важни последици, вариращи от диабет, рак, хипертония (което убива 28 000 души дневно) и безалкохолен мастен черен дроб (NAFLD)
Последното заболяване (наречено чернодробна стеатоза) засяга повече от 25% от възрастното население, и е водещата причина за хронично чернодробно заболяване (а също и цироза и рак на черния дроб в развитите страни). Не дава симптоми, така че когато се открие, той е във фази 1 или 2 и въпреки че обикновено няма усложнения, в някои случаи прогресират до фиброза това дори изисква чернодробна трансплантация. Лечението се състои главно от диета и отслабване подход, който може да се промени в резултат на изследване на мултидисциплинарен екип в Тринити Колидж Дъблин, който установи, че аеробни упражнения вземете превъзходни подобрения тези, които се постигат чрез отслабване.
Дванадесет седмици аеробни упражнения намаляват наполовина чернодробната фиброза, намаляват талията и имат кардиометаболитни ползи
Проучването, публикувано в медицинското списание „Алиментарна фармакология и терапия“, показва, че 12 седмици интензивни аеробни упражнения намаляват фиброзата на черния дроб с 58%, въпреки че без изтъняване. Също така намалява талията (което е a индикатор на висцералната мазнина) и количеството мазнини, но не постига загуба на тегло над 7%, което се счита за точка за облекчаване на NAFLD.
План за обучение
Филип О'Горман от Катедрата по физиотерапия в Тринити Колидж и водещ автор на работата заедно с хепатолога Сара Найимохас, уверява, че "ползите от аеробното обучение в чернодробните и кардиометаболитните резултати са много ясни”, Изявление, което се основава на резултатите от чернодробни биопсии.