Десет стъпки за подбуждане на апетита на децата ви след празниците

ВРЕМЕ Архив

стъпки

Останалите дни навлязоха в последния си участък. Семействата се връщат не само към работа и учене, но и към редовни графици за спане и хранене, при което родителите често? и позволете на децата си да консумират повече сладкиши и нездравословни храни.

В този сезон на почивка е често срещано разстройство в часовете, предназначени за ядене. Също така, печалбата на излишни килограми, както и? Скок? на графици и прием на бърза храна.

?Трябва да се върнем към здравословните навици и че диетата включва плодове, зеленчуци и протеини в посочените пропорции?, Казва диетологът Клара Рохас Черна гора.

След почивката е време да регенерирате апетита на децата си към здравословни храни, в редовно време. Тук надделяват търпението и постоянството.

Ако това е дете, което обикновено проявява нежелание да яде, диетологът съветва да се предлагат само основните ястия и да се избягва даването на течности или храни, богати на калории между храненията? Като изкуствени сокове, сладкиши?, Защото това е достатъчно, за да ви предпази от глад . Смята се, че всяка година между 20 и 30 процента от педиатричните консултации се дължат на липса на апетит.