Диета за понижаване на хипертонията предотвратява инфаркти Telemetro

Агенция AP • 15 април 2008 - 11:33

ЧИКАГО (AP). Голямо проучване предлага най-силните доказателства досега, че препоръчаната от правителството диета за понижаване на кръвното налягане може да спаси хората от инфаркти и инсулти.

Изследователите са проследявали над 88 000 здрави жени в продължение на близо 25 години. Те разгледаха предпочитанията си към храната и погледнаха колко от тях са получили инфаркти и инсулти.

Тези, които са постигнали по-добри резултати, са имали хранителни навици, подобни на препоръчаните от правителството за контрол на високото кръвно налягане.

Планът, наречен DASH диета, благоприятства консумацията на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслено мляко и растителни протеини вместо месо.

Жените с тези хранителни навици са с 24% по-малко склонни да получат инфаркт и с 18% по-малко вероятно да получат инсулт, отколкото жените с по-типични американски диети.

Тези цифри са значително намаление, тъй като тези заболявания са много чести. Около две на всеки пет американски жени на около 50 години ще развият сърдечно-съдови заболявания с течение на времето, включително инфаркти, инсулти и инсулти.

---