5 готови ястия, идеални за връщане към рутината
А тази Коледа? Били ли сте прекаляване? Не се притеснявайте, не сте единственият.
Според Европейския медицински институт за затлъстяване (IMEO) испанците са качили средно между 3 и 5 килограма ... почти нищо!
След това със съжаленията след Коледа оставяме настрана нугата и скаридите за преминете към много по-лека диета. Това не е въпрос на диети, това е въпрос на здраве.
Много хора обаче мислят за здравословна храна и първото нещо, което им идва на ум, е да ядем сурова маруля за закуска, обяд, закуска и вечеря. Нищо от това!
В JB Food искаме да съобщим, че здравословната храна не трябва да бъде скучна, още по-малко трудна за приготвяне.
Ако нямате време да прекарате следобеда в кухнята или искате да го направите, ние предлагаме 5 готови за готвене ястия и се върнете към рутината.
1. Растителен крем за детоксикация
Лек, вкусен, антиоксидант ... нашият детокс растителен крем има всичко необходимо за здравословно и вкусно предястие.
Този крем за детоксикация от JB Food се прави със зеленчуци като целина или спанак и винаги с продукти с най-високо качество. Следователно, това е вкусно ястие, с нисък калориен прием и богато на фибри.
Идеален е за пречистване на организма от вредни агенти, останали в тялото ни след коледните ястия. Също така за непоносимост към лактоза и глутен, тъй като се приготвя без сметана и без зърнени храни.
2. Салата за суперхрана
Суперхраните са тези, които поради своите качества имат високо съдържание на полезни за организма ни вещества.
Те могат да бъдат от растителен произход (боровинки, леща) или животински (сардини); следователно може да се конфигурира по много начини.