Знаете ли спирулината и нейния протеинов принос

Какво ли не знаете ли спирулина и нейния протеинов принос, Е, днес ви казваме, защото никога не е късно да включите полезни храни за нашето тяло в нашата диета и храна.

знаете

Известен е още като синьо-зелени водорасли, и това е храна, която всеки ден се въвежда повече в нискокалорични диети за отслабване. Една от причините за неговата висок прием на протеини, около 70%.

Другата причина, както можете да си представите, е неговата нискокалоричен прием. Неговата засищаща сила го прави идеалната добавка за този тип диета. Спирулина е водорасло, което се продава дехидратирано и след като се хидратира в тялото ни, то възвръща обема си и по този начин, до голяма степен засища апетита ни за по-дълго време.