Зелено смути здраве и енергия със зелено смути - Sailor Spinach
09 август Зелен смути: здраве и енергия със зелен смути
Съдържание
Ако трябваше да подчертая навик, който напълно промени живота ми веганска диета би било включването на Зелено смути, или зелено смути. Нивата на енергията ми се увеличиха драстично, както и здравето ми.
В тази публикация възнамерявам да обясня много подробно ползите, които ми носят в спорта, как можете да ги прилагате ежедневно, независимо дали сте веган или продължавате да ядете месо. The зелени смутита Те трябва да бъдат задължителни в нашата диета! Как мислите, че морякът Еспинака се бори за любов и справедливост всеки ден? 😛
Хранителната сила на зеленото смути
Веган зелено смути
Първо Зелено смути Състои се от прекрасна смес от листни зеленчуци, пълни със светлина и заредени с хлорофил (знаете какъв фен съм на хлорофила) и основно плодове.
Инжекция от чист зелен живот за всеки ден, която съдържа:
- Хлорофил
- Ензими
- Витамини
- Фитонутриенти
- Антиоксиданти
- Аминокиселини
- Фибри
- Фитонутриенти
- Омега 3
Зеленото смути отговаря на всички нужди, които тялото ни има във всяка от седемте си основни системи:
- Сърдечносъдова система
- Ендокринни
- Мускулно-скелетен
- Дихателни
- Имунни
- Нервен
- Сърдечно-съдови
Всеки от тях реагира по различен начин на всяка храна, която ядем. Прочетете, ако искате да откриете чудото на зеленото смути.
Зелено смути, идеалният начин да включите зеленчуци във вашата диета
Зелените смутита са идеалният начин да включите зеленчуци във вашата диета, ако не сте много запознати с тях. Тъй като чрез включване на листни зеленчуци, които обикновено имат доста горчив вкус, в комбинация с вкусни плодове, ще се насладите на тази перфектна комбинация за вашето здраве по бърз и лесен начин, както никога досега.
Много е важно зелено смути Той е доста балансиран по отношение на листните зеленчуци и плодове и не само имам предвид количеството, но и перфектната комбинация от плодовете му, тъй като, както знаете, има повече цитрусови плодове, други по-сладки от които в лоша комбинация може да ви изиграе трик.
Докато въвеждаме зелено смути в нашето ежедневие, можем да добавяме повече количество листни зеленчуци към нашето смути, като по този начин увеличаваме хранителната му стойност.
Зелено смути в Raw
От многобройни изследвания е известно, че зеленчуците чрез готвене загуби почти 65% от хранителните вещества, които имат.
Не можем да губим тези прекрасни хранителни вещества, когато ги приготвяме, затова ги включваме в нашата сурова диета (преди това измиване на плодове и зеленчуци) и добавяне на плодове.
Зелено смути и неговият алкален принцип
Едно от многото предимства, които откриваме в прекрасните зелени смутита, е, че те ни осигуряват добър алкален остатък в кръвта, балансиране на PH на нашата кръв което трябва да е леко алкално, трябва да се намери около 7,6.
A алкална кръв Той благоприятства здравето, енергията, вътрешната външна красота и гарантира, че удължаваме младостта си и в същото време ни позволява да се борим срещу различни видове заболявания, тъй като за да може тялото ни да действа ефективно, то трябва да е в леко алкална среда.
Зелено смути в новата веганска хранителна пирамида
Чрез комбиниране на две от тези основни съставки (листни зеленчуци + плодове) получаваме високоенергийна вибрационна отвара за нашето тяло, тъй като тези храни могат да бъдат намерени в нова хранителна пирамида, която лично аз съм тази, от която най-много се ръководя и тя е разделена на храни, които ни дават повече енергия.