Зелени смутита за спортисти Синергично хранене
Ако бягате, ходите, плувате, сноуборд, карате, правите кросфит, излизате и танцувате техно в продължение на 19 часа (хе-хе) или активно участвате в друг спорт, тогава вероятно сте наясно, че тялото ви се нуждае от допълнителни хранителни добавки, за да функционира правилно. Накратко, спортистите се нуждаят от повече хранителни вещества, отколкото по-малко активните хора. Те изискват повече от телата си и затова трябва да компенсират с правилните хранителни вещества, за да поддържат работоспособността и възстановяването. Тук ще ви разкажа за важната роля, която зелените смутита имат за спортисти като вас 😀
За съжаление, съвременните спортисти са заблудени да вярват, че за да поддържат подходящо здраве, те трябва да консумират широка гама животински продукти, добавки и други продукти. Това е една от най-големите грешки в областта на спорта и фитнеса.
Сергей Бутенко (един от специалните гости в моя Онлайн работилница за зелени смутита, която можете да закупите тук ), създаден преди няколко години документалния филм "Powered By Green Smoothies", където спортисти от различни дисциплини се подлагат на експеримент, в който в продължение на 6 седмици, без да променят нищо в диетата си, пият по 4 чаши зелен смути на ден и подобренията в техните условия, белези и наранявания са доста значителни.
„Не ми е интересно да обсъждам дали спортистите трябва да бъдат вегани или не. Просто искам да оспоря традиционния подход и да илюстрирам, че хранителните нужди на спортиста могат да бъдат удовлетворени чрез естествени средства. Вярвам, че всички спортисти могат да се възползват от консумацията на пресни зеленчуци, плодове и органични продукти в смесена смес, която обикновено се нарича зелено смути. " - казва Сергей.