Зелен чай за отслабване, наистина ли пиенето му работи
Зелен чай за отслабване ... Мит или реалност? В този пост ще се опитаме да хвърлим малко светлина върху него и неговите свойства във връзка със загубата на тегло.
Зелен чай за отслабване Това е много често срещан вариант като добавка към диетите за отслабване. Както заради тонизиращите си свойства, така и заради способността си да намалява абсорбцията на захари и мазнини от храната. В същото време помага за изгарянето на повече мазнини като източник на енергия.
Използва се от традиционната китайска медицина от почти 3000 години, не само заради стимулиращите си свойства. Но тъй като помага предотвратяване и подобряване на множество заболявания. Използва се за облекчаване на главоболие, подпомага изхвърлянето на токсините и удължава младостта.
Въпреки това, тя не се превърна в популярна напитка в Европа до 17-ти век и нейните потенциални ползи за здравето не са изследвани научно до последните десетилетия.
The Зелен чай идва от същото растение като черния чай, Camellia sinensis, Получава се чрез сушене на листата с пара (японска система) или чрез нагряване (китайска система). Два процеса, които трудно променят химичния си състав.
Листата на Зелен чай не им е позволено да ферментират, както в черния чай, като по този начин запазват активните съставки на растението (полифеноли). Ферментацията обаче благоприятства наличност на кофеин, така че черният чай има по-стимулиращо действие върху нервната система от зеления чай.
The Зелен чай съдържа четири полифенола, често наричани катехини. Полифенолите имат важни свойства антиоксиданти. Като по-мощен за потискане на свободните радикали от витамините С или Е. За този ефект се препоръчва за профилактика на сърдечно-съдови, дегенеративни заболявания и рак.