Най-опасните диети внимавайте, здравето е на първо място тикитакас

Що се отнася до отслабването, много хора правят грешки и избират диети, които могат да бъдат опасни за здравето им. Ние ви казваме кои са най-лошите.

Правило номер едно, за да работи диетата, както ни каза диетологът Виктор Рейес в интервю за Sport and Life, е, че създава придържане. За да направите това, то не трябва да бъде твърде ограничаващо. Модните диети се хвалят, че имат истории за успех като отслабнах с 30 кг за 2 месеца. Това не е история за успех. Това е драстично и прекалено бързо отслабване. Искам да се видя с тези хора след 1 година, се казва. Спазването на диета без медицински съвет може да бъде опасно, затова ви казваме кои могат да бъдат по-вредни.

първо

Диета на Дюкан

Създаден е от френския Пиер Дюкан. Министерството на здравеопазването и потреблението предупреди, че е опасно за здравето. Хората с бъбречни или чернодробни проблеми трябва да стоят настрана от това. Въпреки че е вярно, че е ефективен, той има много любовници и недоброжелатели и винаги трябва да се прави с глава, като се спазват стриктно съветите и насоките, предложени от плана, тъй като в противен случай може да навреди на здравето. Състои се от четири фази, като през първата, която продължава от 2 до 7 дни, можете да ядете само протеини (без въглехидрати или мазнини, два основни макронутриента за организма, с опасността, която това води до себе си).

Диета от острици или диета от тении

Това беше диета, която беше много модерна в началото на 20-ти век. Въпреки че звучи странно, диетата на тения се фокусира върху яденето на червеи, по-специално тения, вид червей, но в зряла възраст; червеят не се приема директно, а през капсули, където се намира; след като червеят е вътре в тялото ни, той започва да яде всичко, което ядем. Според експерти тази диета може дори да причини смърт.