Здравословното хранене гарантира правилното развитие и растеж на подрастващите от СС

Етапът на юношеството се характеризира с ускорени промени в телесното, органичното, емоционалното и социалното функциониране, поради което Министерството на здравеопазването препоръчва здравословна диета, за да се гарантира правилното развитие и растеж.

Тъй като храната е средството, чрез което тялото получава хранителните вещества, необходими за живот, от изключителна важност е да се следи кои храни се добавят към трите дневни хранения, закуска, обяд и вечеря.

Диетата на подрастващия трябва да е пълноценна и да включва зърнени храни, зеленчуци, плодове, бобови растения и храни от животински произход, тъй като това ще им позволи да поддържат добро здраве и здраво бъдеще.

Обичайно е юношите да ядат предимно пържени храни, сладкиши и други храни с високо съдържание на мазнини, захар или сол през 10-19 годишна възраст.

---