Здравословно готвене на свински пържоли

Свинското месо е добра алтернатива на пилето и може да се използва като заместител на много рецепти, които първоначално са призовавали за пилешко. Според RecipeTips.com порцията свинско без мазнини съдържа по-малко от 200 калории и осигурява почти половината от препоръчителното дневно количество протеин. Приготвяйки свински пържоли по здравословен начин, можете да създадете храна, която има добър вкус и отговаря на вашите цели за здравословно хранене.

свински

Подрежете цялата видима мазнина от месото. Това ще намали както калориите, така и мастните грамове във вашите свински пържоли, като автоматично ще ги направи по-здрави. Той също така контролира количеството холестерол, присъстващо в котлетите, като се освобождава от частта от месото, която допринася за консумацията на нездравословен холестерол.

Подправете котлетите си с билки. Използването на билки вместо сол, сосове или паниране създава вкус на чинията ви и ви помага да контролирате приема на натрий, мазнини и калории. Много билки подобряват вкуса на котлетите и помагат да се поддържат влажни и сочни. Опитайте подправки като розмарин, чесън или сос терияки.