Вярно или невярно Помага ли ви изправяне да отслабнете La Opinion

Има различни начини да отслабнете чрез храна и голямо разнообразие от физически упражнения. Хората просто търсят този, който най-добре отговаря на конкретната им ситуация.

вярно

¿Стоенето може да бъде един от тези начини? Това ще се опитаме да изясним тук от проучване на клиниката Mayo.

Помага ли ни изправянето да отслабнем?

Да, изправянето, без да правим много или изобщо нищо, ни помага отслабнете, това обаче не е най-бързата алтернатива от всички.

Стоенето, вместо да седим за 6 часа дневно, може да ни помогне да отслабнем според a Проучване на клиника Майо Минесота и който е публикуван от Европейско списание за превантивна кардиология.

Това проучване се състоеше от проучете дали изправянето изгаря повече калории от седенето чрез множество тестове, които се опитват да се справят с разликата. Пробата се състои от 46 проучвания с 1184 възрастни участници, от които 60% са мъже.