Отслабването е ключово за сънната апнея
Специалистите подчертават значението на провеждането на ежедневие, основано на физически упражнения и добра диета за подобряване на качеството на живот въпреки този проблем.
The положителни промени в начина на живот на човек със сънна апнея може да помогне за намаляване на симптомите им. За това експертите препоръчват самият пациент да носи отговорност и да извършва поредица от дейности, които са му от полза в това отношение. Един от най-важните е отслабнете.
Хората с наднормено тегло имат допълнителна тъкан в задната част на гърлото, която блокира въздушния поток и предизвиква сънна апнея. Отслабването улеснява отварянето на гърлото и следователно намалява симптомите на този синдром. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, загуба на тегло може да има реални ползи за тялото и качеството на живот, като изчезват както сънната апнея, така и други здравословни проблеми (например сърдечни заболявания) ”. Това твърдят специалистите на информационния уебсайт на Air Liquide Healthcare за сънна апнея.