Резюме на диетата на гладно - Наръчници и новини - Вътрешна медицина, основана на доказателства

Наскоро интермитентната диета на гладно (IF, ing. интермитент гладно) генерира голям интерес, поради наличието на данни, показващи ефективно намаляване на теглото и ползи за здравето.

новини

Когато отговаряте на въпроса дали IF диетата е ефективна стратегия за отслабване или по-скоро е нова гастрономическа тенденция, трябва да се подчертае, че би било необходимо да се планират по-големи рандомизирани проучвания с продължителност поне една година и оценка на продължителността на продължителното влияние на IF диетата в тялото, нейните метаболитни ефекти и биомаркерите на стареенето и които от своя страна позволяват да се определи най-полезният IF модел на диета. Поради липсата на еднозначни данни относно ефектите и безопасността на IF диетата, тя не може да се счита за форма на диета, която би могла да бъде препоръчана на общото население. Необходимо е да се определи групата, за която се препоръчва диетичният модел на FI, и групите, за които FI е риск за здравето, наред с други, за диабетици. За групата на диабетиците периодите между храненията, които са твърде дълги, могат да причинят хипогликемия.