Здраве Защо не трябва да се доверявате на индекса на телесна маса

ЕНДОКРИНОЛОГИЯ

Тази формула, създадена от изследователя Адолф Куете, се използва, за да се знае дали някой има затлъстяване, наднормено тегло или нормално тегло

Формулата на Индекс на телесна маса (ИТМ) е много просто: разделете тегло на пациента между квадратурата им, изразена в метри, което дава резултат, който обикновено е между 18,5 и 30. В момента, използва се в Европа и в медицински организации по света за измерване на степента на затлъстяване на гражданина.

индекса

В зависимост от номера можете да разберете дали лицето е в тегло на идеятаl, под него или над него (което означава затлъстяване). По-конкретно, стойности под 18,5 означават екстремна тънкост, от 18,5 до 24,9 Здравословно тегло, между 25 и 29.9, наднормено тегло и над 30, затлъстяване, според Националната медицинска библиотека на САЩ.

Упражненията, които трябва да правите, за да отслабнете много

Е най-добрата мярка?

Това е бърз и лесен начин да определите в коя категория сте. Повечето лекари казват това е най-добрият метод, който имат защото е доста точен: може да се измери в офиса и има смисъл за пациентите. "Той работи почти винаги и при по-голямата част от хората"обяснява учителят Naveed Sattar от Университета в Глазгоу до „BBC world“.

Човек има нормален състав на телесните мазнини, когато има процент под 20% при мъжете и 30% при жените

„Ако двама души са с еднакъв ръст и единият има ИТМ 25, а другият 40, причината е в излишните мазнини“, добавя той. Истината е, че не работи за всички. Много експерти смятат, че този метод е остарял, защото не взема предвид мускулната маса. Има хора, които имат много мускули и малко мазнини като културисти, боксьори или ръгбисти, за които тази техника не би работила.

Мускулите са много по-плътни от мазнините, така че те могат да получат ИТМ, който да ги класифицира като затлъстели, въпреки че може да са в добра форма и здрави. Но се смята, че това се отнася за по-малко от 1% от населението защото повечето не са елитни спортисти. Тим Коул, професор по медицинска статистика в Института за детско здраве на Грейт Ормонд Стрийт в Лондонския университет, казва, чевсе още изключително актуален".