Тренинг за хранене за това лято 2016 г. Монреал Испано
Целта на хранителния коучинг е да помогне на всеки индивид, който иска да поддържа, набира или отслабва, за да постигне целите си. Тази подкрепа се основава главно на отключване на емоционалните и поведенчески модели, които затрудняват спазването на диета.
Хранителният коучинг ви помага да имате свои собствени ресурси, за да поддържате необходимата мотивация чрез активно слушане, съпричастност и овластяване на въпроси, които водят до по-автентична връзка със себе си.
Да си на диета е нещо толкова популярно, че дори се придвижва през модата и периодично се появява нова "революционна" диета. В действителност обаче няма нищо революционно в храната, нещата са много по-прости, отколкото изглежда. Ограничаването до зеленчуци и печено пиле, например, може да причини недохранване, ако изключим основни елементи за функционирането на нашето тяло. Храни, които някои диети считат за забранени, като ориз, тестени изделия, ядки и др. Те са много важни, защото ни осигуряват основни хранителни вещества за нашето здраве. Това, което трябва да направим, е да ги консумираме в правилната мярка и в точното време. Хранителният коучинг изучава хранителните навици на всеки човек и определя недостатъците и излишъците и след това установява реалистични персонализирани насоки, които ни водят до здравословен начин на живот. По този начин ние се стремим да постигаме благосъстояние всеки ден.
Хранителният коучинг работи особено добре за тези, които са се опитали неуспешно да го направят сами.